Esplorare oltre i confini dell'Ego

Una delle cose più affascinanti che scopriamo durante le nostre esplorazioni meditative è che nel momento presente non c’è spazio per una persona, un individuo o un piccolo ego. La nostra visione del mondo, e della realtà in generale, è basata sull’idea dell’esistenza di “me” e di ciò che è “altro da me.” Sorprendentemente, quando ci fermiamo ad osservare con un po’ di attenzione, scopriamo che tutto ciò che consideriamo come “me” o “io”, evapora nel momento stesso in cui vi prestiamo attenzione. Per essere precisi non possiamo nemmeno dire che evapora, perché l’essenza della nostra scoperta è che questo cosiddetto ego, non c’è e non c’è mai stato.

Ciò che possiamo osservare con chiarezza sono solo sensazioni, percezioni, immagini, colori, suoni e pensieri. Fra i mille elementi dell’esperienza non possiamo definire una gerarchia chiara. Se andiamo a vedere, fra questi elementi non ce n’è uno che possa pretendere di essere al centro del nostro universo e attribuirsi il ruolo di “colui che fa esperienza.” Questo ci porta a realizzare che la coscienza non è un centro dal quale si apre un’esperienza individuale del mondo. L’io non è che un pensiero che dice, “io sono” e ciò che rimane è che una visione impersonale e libera della realtà e della vita.

Questa realizzazione è la ragione principale per cui definiamo una linea molto chiara fra ciò che possiamo chiamare meditazione e i percorsi più classici di terapia o di self-improvement. La terapia, in generale, si occupa di aggiustare o migliorare la qualità dei nostri pensieri auto-referenziali come, “sono stufo, sono arrabbiato, o sono felice.” Questo ha certamente un valore pratico, ma rimane un percorso limitato all’ambito del pensiero e delle idee. L’esplorazione della meditazione si ripropone invece di portarci oltre; nel territorio inesplorato che si apre davanti a noi quando scopriamo che siamo molto, molto di più di quel piccolo pensiero che dice, “io sono.”

Questo video è un’esplorazione di questo tema, e un invito a guardarsi dentro e a lasciarsi sorprendere da ciò che scopriamo.

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